تناول قدر كبير من البقوليات وجعلها موجودة بشكلٍ يومي على المائدة؛ كالقمح الموجود بالخبز، أو تحضير بعض أنواع الشوربات من الشوفان، والفول، والعدس. مشاكل الجهاز الهضمي شائعة جداً ذلك لأن الطعام الذي يتناوله معظمكم يفتقر إلى العناصر الغذائية وغني بالسموم. Ø±Ù ÙØ§ تØÙ٠اÙÙØ§Ø¦Ø¯Ø© اÙÙ Ø±Ø¬ÙØ© ÙÙØ§ ÙÙØ¬Ø¯ سÙÙ ÙØ³ÙÙØ© ÙØÙØ¯Ø© ÙÙØªØ®Ùص Ù Ù Ø§ÙØ³Ù ÙÙ Ù Ù Ø§ÙØ¬Ø³Ù . Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙبÙÙ ØªØ£Ø«ÙØ± اÙ٠جا٠اÙÙ ØºÙØ§Ø·Ùس٠Ù٠بعض Ø§ÙØ£ØÙØ§Ù ØØªÙ بعد Ø±ÙØ¹Ù Ø¹Ù Ø§ÙØ¬Ø³Ù . ... Ø§ÙØªÙ تؤثر عÙÙ Ø¬Ø³Ù Ø§ÙØ¥ÙØ³Ø§Ù Ø¹ÙØ¯ اÙÙÙÙØ© ٠صدر Ø§ÙØ¨Ø³Ùا ÙÙÙØ§Ù Ø·Ø±Ù ÙØ·Ø±ÙÙØ© Ø§Ø³ØªØ®Ø¯Ø§Ù ÙØ°Ù Ø§ÙØ£ØØ¬Ø§Ø± Ø ÙÙÙØ§Ù Ø§ÙØ·Ø¨ Ø§ÙØ¨Ø¯ÙÙ Ø§ÙØ¨Ø¯ÙÙ Ù ØØ§Ø°Ùر Ù Ù Ø§Ø³ØªØ®Ø¯Ø§Ù ÙØ§ ٠باشرة ÙØ¨Ù ØªÙØ¸ÙÙ ÙØ°Ù Ø§ÙØ£ØØ¬Ø§Ø± . Ù Ù Ù Ø§ÙØ³Ù ÙÙ Ø Ø¨ØÙØ« ÙÙ ÙÙÙÙ ØªØØ³ÙÙ ØµØØ© جس٠Ù٠٠٠ساعدت٠عÙ٠استعادة عاÙÙØªÙØ Ø¨Ø§ÙØ¥Ø¶Ø§ÙØ© Ø¥ÙÙ ØªØØ³ÙÙ ÙØ¸Ø§Ù اÙÙ ÙØ§Ø¹Ø© ÙØ§ÙÙÙØ§ÙØ© Ù Ù Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد Ù Ù Ø§ÙØ§Ù راض. The objective of these guidelines is to assist countries to develop aquaculture, in particular that involving significant use of natural resources, in a sustainable way that produces the greatest social and economic benefits without ... ØªØ±Ø¨ÙØ© ÙØ¹ÙÙ ÙÙØ³ ÙØ§Ù Ø§ÙØ³ÙÙØ·Ù عاÙ٠ا Ù ÙØ³ÙØ¹ÙØ§ Ù Ø´Ø§Ø±ÙØ§ Ù٠اÙÙÙÙÙ ÙÙØ¯ ÙØ¶Ø¹ ÙØªØ§Ø¨Ù ÙØ°Ø§ ÙÙ Ø§ÙØ·Ø¨ ÙØ°Ùر Ø£Ù٠آثر ÙÙÙ Ø§ÙØ§Ø®ØªØµØ§Ø± . ÙÙØ¯Ù Ø¨Ù ÙØ¯Ù Ø© Ù٠عÙÙ Ø§ÙØ·Ø¨Ùعة ÙØ§ÙØ£Ø®ÙØ§Ø· ... صبي الخليط في وعاء زجاجي مع غطاء ويهز جيدا. Ø© ÙØ¹Ø§Ù ÙÙØºØ§ÙØ© ÙÙ Ø§ÙØªØ®Ùص ٠٠٠شاÙ٠عسر اÙÙØ¶Ù . Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 144Ø«Ù ØªØ³ÙØ· جس٠1.4 . ... ÙÙ٠اذا Ù٠٠ا ÙØ±ÙÙ Ø£Ù ØµÙØ§Ø¹Ø© اÙÙØ³Ùج Ø Ù٠اÙÙØ±ÙÙ ÙÙØªÙØ§ÙØ³ Ù٠سبÙÙ ØØ§Ø¶Ø± ÙÙ Ø³ØªÙØ¨Ù Ø£ÙØ¶Ù . ... ÙØªÙÙ٠أØÙØ§ÙØ§ Ø§ÙØ±Ø§Ø²Ø§Øª Ø§ÙØ§ÙØ³Ø§Ù Ø£Ù ØªØ£Ø«ÙØ±Ø§Øª ÙØ°Ø§ Ø§ÙØ¹Ù Ù Ø¸Ø§ÙØ±Ø© ÙÙØ¹Ùا٠Ù٠اÙÙØ¨Ø§ØªØ§Øª Ø§ÙØ±Ø§ØØ© اÙÙ ÙØ´Ùدة ٠٠جراء ØªØØ³ÙÙ ÙØ³Ø§Ø¦Ù Ø§ÙØªÙظÙÙ Ø§ÙØÙÙØ§Ù . Ø ÙÙÙ ÙØ§ ÙÙÙ٠بإÙÙØ§Øµ اÙÙØ²Ù ÙØØ³Ø¨Ø Ø¨Ù ÙØ¹Ù ٠عÙÙ Ø§ÙØªØØ³ÙÙ Ù Ù ØµØØ© Ø£Ø¬ÙØ²Ø© Ø§ÙØ¬Ø³Ù Ø¨ØµÙØ© عا٠ة. ÙØ°ÙÙ ÙØ£Ù اÙÙÙÙ ÙÙ ÙØØªÙ٠عÙÙ ÙØ³Ø¨Ø© Ù Ù Ø§ÙØ£ØÙ اض Ø§ÙØªÙ تع٠٠عÙ٠سرعة ع٠ÙÙØ© اÙÙØ¶Ù ÙØ§ÙØªØ®ÙØµ ٠٠٠شاÙ٠عسر اÙÙØ¶Ù . Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 55ÙÙ ØªÙØ¸ÙÙ Ø§ÙØ²Ø¤Ø§Ù ÙÙØ³ ع٠ÙÙØ© ÙÙØ§Ø¦ÙØ© Ø§ÙØ¯ÙÙÙØ© Ø ÙØ§Ø³ØªØ¹Ù Ø§Ù Ø¬Ù ÙØ¹ ÙØ£ÙÙØ§ ستتراÙ٠٠ع اÙÙÙØª Ù Ù Ø¬Ø¯ÙØ¯ اÙÙ Ø³ØªØØ¶Ø±Ø§Øª Ø§ÙØ®Ø§ØµØ© Ø¨Ø§ÙØ¨Ø´Ø±Ø© بسبب ... Ø§ÙØ±Ùاسب ÙØ§ÙÙ ÙØ§Ø¯ Ø§ÙØ³Ø§Ù Ø© Ù Ù Ø§ÙØ¬Ø³Ù Flavanoids Ø§ÙØ°Ù ÙØÙ Ù Ø§ÙØ®ÙØ§ÙØ§ Ù Ù Ø£Ø³Ø¨ÙØ¹Ù٠ا٠خ٠سة ÙÙÙ ØªØ¸ÙØ± Ø¬Ù ÙØ¹ : ÙÙ Ø§ÙØ¹Ùاج ... ولتدعيم عمل الكبد يجب زيادة تناول الفواكه والخضراوات وخاصة الجزر، البنجر، والخضر الورقية بالإضافة الى تناول كميات كبيرة من الماء يومياً مع تفادي تناول الأطعمة المحفوظة والتي تحتوي على إضافات صناعية. Ù Ù Ù Ø§ÙØ³Ù ÙÙ Ø§ÙØÙÙØ¨ ÙÙÙÙØ§ ÙÙØ¯Ø±Ø§Ø³Ø§Øª Ø ÙØ¥Ù ØªÙØ§ÙÙ ÙØ¸Ø§Ù غذائ٠صØÙ غÙ٠باÙÙØ§ÙسÙÙÙ ÙÙ Ù٠أ٠ÙÙ ÙØ¹ Ø§ÙØ¬Ø³Ù ٠٠ا٠تصاص Ø§ÙØ±ØµØ§Øµ. بذور الكتان و تنظيف الجسم من السموم : تحتوي بذور الكتان على كميات وفيرة من الألياف و التي تعمل على تنظيف الأمعاء من السموم التي تتراكم فيها. الخضروات غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تخليص الجسم من السموم. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙØ§ ÙØªØØ¯Ø« ابدا Ø·Ø§ÙØ© ØºÙØ± Ù ÙØ¸Ùرة ÙÙ Ø§ÙØªÙ ØªØØ±Ù ÙØµØ§ØØ¨ اÙÙØµØ± Ø§ÙØ°Ù ÙÙØªØ¬ اÙÙØ¨Ùذ Ø§ÙØ¶Ù Ø§ÙØ¨Ùض ÙØ§ÙرجاÙÙØ© ÙÙ Ø¨Ø§Ø±ÙØ³ Ø ÙÙØ§Ø·Ùاع Ø¹Ù Ø«Ø±ÙØªÙ ... ÙØ³ÙÙÙØ§ØªÙØ© Ø ÙØ§Ùتجارب ØÙÙÙØ§ Ù Ù Ø§ÙØ²Ùارات Ø§ÙØ±Ø³Ù ÙØ© Ø Ø§ÙØªÙ تÙÙÙ ØªØØ¯Ùد Ø§ÙØ·Ø±Ù Ø§ÙØ¹Ø´Ø± ÙÙ Ø¹Ø§ÙØ¬Ù٠ا٠, Ø§ÙØªÙÙØ¯ Ø§ÙØ§ÙÙÙÙØ²ÙØ© . أعلمني بالمواضيع الجديدة بواسطة البريد الإلكتروني. ٠٠اÙÙ Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØªÙ ثبتت ÙØ¹Ø§ÙÙØªÙا ÙÙ Ø§ÙØªØ®Ùص ٠٠س٠ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù بشÙÙ Ø³Ø±ÙØ¹ ÙÙØºØ§ÙØ© Ù Ø´Ø±ÙØ¨ اÙ٠اء Ø§ÙØ¯Ø§Ùئ ÙØ§ÙØ¹Ø³ÙØ ÙØ°ÙÙ Ø¨Ø§Ø³ØªØ®Ø¯Ø§Ù Ù â¦ ÙØ© Ø£ÙÙÙ. تناول بعض أنواع الأعشاب الطبيعية؛ كالبانونج، والزعتر، والميرامية، والشاي الأخضر؛ فالعناصر الموجودة فيها بالإضافة لمضادات الأكسدة، يعملان سوياً على تنظيف الجسم من السموم، ويفضل شرب منقوع تلك الأعشاب على الريق. نعاني جميعا من التحسس لبعض المكونات الغذائية بدرجات متفاوتة، مثل مكونات الجلوتين والصويا والبيض ومنتجات الألبان وغيرها، هذا التحسس يسبب العديد من الأعراض المزعجة كالانتفاخ وأعراض القولون العصبي و البثور وبهتان لون البشرة وقلة الخصوبة وعدم انتظام الهرمونات في الدم وقد يصل الأمر إلى حد الالتهابات الجلدية الشديدة. 2 ملعقة كبيره من عصير الليمون الطازج 2 ملعقة كبيره من شراب القيقب العضوى 10\1 ملعقة صغيره من الفلفل الحريف المطحون 320 ملليلتر من الماء المصفى المكونات السابقة تستخدم لعمل حصة واحدة ويجب عليك شرب من 8 الى 10 حصص فى اليوم. Ø§ÙØ´ÙÙØ§Ù Ø¨Ø§ÙØ¹Ø³Ù Ù Ù Ø£ÙØ¶Ù اÙÙ Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª ÙØªÙظÙ٠س٠ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù ÙÙÙØ§ÙØ ÙØ§ØØªÙائ٠عÙ٠اÙÙØ«Ùر Ù Ù Ø§ÙØ£ÙÙØ§Ù ÙØ§ÙÙÙØªØ§Ù ÙÙØ§Øª ÙØ§ÙÙ Ø¹Ø§Ø¯ÙØ Ù ÙÙ ÙÙ Ø£Ù ÙØ¹Ø²Ø² اÙÙØ¶Ù ÙÙÙØ¸Ù اÙÙØ¨Ø¯ ÙØ§ÙØ£Ù Ø¹Ø§Ø¡Ø ÙÙÙ ÙÙ Ø£Ù ÙØ³Ø§Ø¹Ø¯Ù عÙÙ Ø§ÙØ§Ø³ØªØ±Ø®Ø§Ø¡ ÙØ§ÙØÙاظ عÙÙ ØµØØªÙ ÙØ¹Ø¯Ø© ساعات. Ø±Ù Ø§ÙØªÙ ÙÙ ÙÙ Ù Ù Ø®ÙØ§ÙÙØ§ Ø¥Ø²Ø§ÙØ© Ø§ÙØ³Ù ÙÙ Ù Ù Ø§ÙØ¬Ø³Ù ÙÙ ÙÙÙ ÙØ§ØØ¯ ÙØªØ³Ø±Ùع ع٠ÙÙØ© Ø§ÙØ£Ùض Ø ÙÙÙÙÙØ© Ø§ÙØªØ®Ùص Ù Ù Ø§ÙØ³Ù ÙÙ ÙØ§ÙØ´ÙØ§Ø¦Ø¨ اÙ٠تراÙÙ Ø© Ø¯Ø§Ø®Ù Ø§ÙØ¬Ø³Ù . Ù٠ا ÙÙÙ٠اÙ٠اء Ø£ÙØ¶Ùا بع٠٠رائع ÙÙ Ø§ÙØÙØ§Ø¸ عÙÙ ØµØØ© Ø§ÙØ¨Ø´Ø±Ø© ÙØªØ¬Ø¯Ùد Ø´Ø¨Ø§Ø¨ÙØ§ ÙØ§ÙØ¹ÙØ§ÙØ© Ø¨ÙØ§ ÙÙ ÙØ¹ Ø§ÙØªØ¬Ø§Ø¹Ùد. وهكذا نرى ان تنقية السموم تمنحك الكثير من الفوائد عند التخطيط للحمل وتساعد على ولادة جنين يتمتع بالصحة وجسد خال من السموم. ÙØ± اÙÙØ¨Ø¯ ÙØ§ÙØ£Ù Ø¹Ø§Ø¡Ø Ù٠ا Ø£Ù ÙØ°Ø§ اÙÙ Ø´Ø±ÙØ¨ ÙØ³Ø§Ø¹Ø¯ عÙÙ Ø§ÙØ§Ø³ØªØ±Ø®Ø§Ø¡ ÙÙØ³Ø§Ø¹Ø¯ عÙÙ Ø§ÙØØµÙ٠عÙ٠ساعات ÙÙÙ ÙÙÙØ© Ø¬ÙØ¯Ø©. Ø±Ù ØªÙØ¸ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù Ù Ù Ø§ÙØ³Ù Ù٠شرب ÙÙ ÙÙØ§ØªÙ ÙÙÙØ±Ø© ٠٠اÙÙ Ø§Ø¡Ø ÙÙØ¬Ø¨ شرب ٠ا ÙØ²Ùد Ø¹Ù ÙØªØ±ÙÙ Ù ÙÙ ÙÙÙ ÙØ§ÙØ ÙÙÙ ÙÙØ¸ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù ÙÙØ®Ø±Ø¬ Ø§ÙØ³Ù Ù٠٠ع٠عÙÙ Ø´ÙÙ Ø¹Ø±ÙØ أ٠بÙÙ. عا٠. المواد الحافظة الموجودة في الكثير من الأطعمة المعلّبة والجاهزة. اÙÙ ÙÙÙØ§Ù Ø§ÙØ£Ø®Ùرا٠Ù٠ا Ù ÙØ¹ÙØªØ§Ù ÙØ¨ÙØ±ØªØ§Ù Ù Ù Ø¹ØµÙØ± اÙÙÙÙ ÙÙ ÙÙ ÙØ¹ÙØ© ØµØºÙØ±Ø© Ù Ù Ø§ÙØ¹Ø³Ù اÙÙ ØÙÙ Ø§ÙØ®Ø§Ù Ø ÙÙ٠أ٠ر Ø§Ø®ØªÙØ§Ø±Ù Ø ÙÙÙÙÙ Ø³ÙØ¶Ù٠اÙÙÙÙÙ Ù Ù Ø§ÙØÙØ§ÙØ© Ø¥ÙÙ Ù Ø´Ø±ÙØ¨Ù. الخطوة الثانية قومى باضافة عصير نصف ليمونة طازجة مع التأكد من تخلصك من البذور واللب. امزجي الكوبين وتناولي المشروب وهو دافئ. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 163ÙÙÙØ°Ø§ ÙÙÙÙ Ø§ÙØµÙØ§Ù Ø£ÙØ¶Ù طرÙÙØ© ÙÙÙ ØØ§Ùظة عÙÙ ØµØØ© Ø§ÙØ¨Ø¯Ù ÙÙÙØ´Ùاء Ù Ù Ø§ÙØ£Ù راض . ... ÙÙØ°Ø§ اÙÙ Ø³ØªØØ¶Ø± Ù ÙØ¬Ùد ÙÙ Ø¨ÙØ±Ùت Ø ÙÙØ¶Ù٠أÙ٠شراب Ø·ÙØ¨ اÙÙ Ø°Ø§Ù Ø ÙØ§ ÙØ®Ø¶ Ø§ÙØ¬Ø³Ù ÙÙØ§ ÙØ´Ø¹Ø± Ø¢Ø®Ø°Ù Ø¨Ø£Ù Ø§ÙØ²Ø¹Ø§Ø¬ Ø Ø¨Ù ÙØ±ØªØ§Ø Ø¥ÙÙÙ ÙØªÙظÙÙ Ø§ÙØ£Ù عاء Ù Ù Ø¬Ù ÙØ¹ Ø§ÙØªØ±Ø³Ø¨Ø§Øª Ù٠أ٠ر Ø¶Ø±ÙØ±Ù ... شرب الكثير من الماء والحفاظ على رطوبة الجسم طريقة رائعة لتنظيم الهضم وتنظيف البطن من السموم. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 73ÙÙÙÙ Ø§ÙØ¶Ù ØÙ ا٠باÙÙ ÙØ§Ù اÙÙØ§ØªØ±Ø© Ø´ÙØ±ÙÙ ØªÙØµØ ÙÙ ÙØªØ§Ø¨Ùا Ø Ù Ø«ÙØ§ Ø ÙÙ Ø°Ø§Ù Ø§ÙØ°Ù ت٠زج Ù ÙØ§Ù٠باÙÙØ§Ø¹ باستخدا٠اÙÙÙÙØ© اÙÙØ§Ø³ÙØ© ÙØ³Ø¨Ùا ÙÙ Ù Ù Ø§ÙØ§Ø¹Ø´Ø§Ø¨ Ø§ÙØ·Ø¨ÙØ¹ÙØ© تساÙÙ ÙÙ Ø§ÙØÙ Ø§Ù Ø¨Ø¯ÙØ§ Ù Ù Ø§ÙØ§ÙØªÙØ§Ø¡ بتدÙÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù Ø¨Ø§ÙØµØ§Ø¨ÙÙ Ø ÙØ§Ù اÙÙÙÙØ© ØªÙØ¯Ø¦Ø© Ø§ÙØªÙتر Ø§ÙØ¹ØµØ¨Ù ... مساعدة عملية الهضم بتناول الإنزيمات الهاضمة التي تضمن عملية الهضم السليم وتمنع الضرر الناتج من الطعام الغير مهضوم جيداً. إن العناية بصحة الأمعاء ضروري جداً للحصول على جسم صحي بشكل عام. Ù Ù Ù Ø§ÙØ³Ù ÙÙ Ø Ø§ÙØ§Ø¬Ø§Ø¨Ø© تجدÙÙÙØ§ Ù Ù Ø®ÙØ§Ù ÙØ°Ø§ اÙÙ ÙØ¶Ùع عÙÙ Ù ÙÙØ¹ ØµØØªÙ. تعدّ إضافة البروبيوتيك إلى النظام الغذائي طريقة أخرى لتنظيف البطن من السموم. ينصح بهذا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الإمساك. يمكنكم الحصول على المزيد من البروبيوتيك عن طريق تناول مكملات البروبيوتيك. اÙ٠تبع Ù٠رجÙÙ ØªÙØ¸ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù Ù Ù Ø§ÙØ³Ù ÙÙ Ù٠دة Ø£Ø³Ø¨ÙØ¹ ÙÙØØµÙ٠عÙÙ Ø§ÙØ£ÙÙØ§Ø± ÙØ§Ø¨ØªÙار ÙØ¸Ø§Ù Ù Ø§ÙØ®Ø§Øµ. Ù Ù Ù Ø§ÙØ³Ù ÙÙ Ø Ø§ÙØ§Ø¬Ø§Ø¨Ø© تجدÙÙÙØ§ Ù Ù Ø®ÙØ§Ù ÙØ°Ø§ اÙÙ ÙØ¶Ùع عÙÙ Ù ÙÙØ¹ ØµØØªÙ. اخلطي 2 حلة بنجر مع قطعة من الزنجبيل الطازج، ليمونة مقشرة، حفنة من الكزبرة الخضراء، ورقة سلق ونصف تفاحة حمراء. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 84ÙØ£Ùضا Ø¨Ø§ÙØ¥Ù ÙØ§Ù Ø§ÙØØµÙ٠عÙ٠اÙÙÙÙØ§Ø¬ÙÙ Ù Ù ÙØ§ÙÙØ© اÙÙØ±Ø² ÙØ§ÙØ±Ù Ø§Ù ÙØ§ÙØªÙØª Ø§ÙØ£ØÙ ر ÙØ§ÙØ£Ø³ÙØ¯ ÙÙ Ù Ø¬Ø§Ù Ø§ÙØ²Ø¹ÙØ±Ø§Ù ÙØ§ÙÙØ±Ùرة - Ù٠ا Ø£Ù ÙØ·Ø±Ø¯ Ø§ÙØ³Ù Ù٠اÙ٠رة Ù Ù Ø§ÙØ¬Ø³Ù Ø£ÙÙ ÙØ© ÙØ¨Ø±Ù Ù Ù Ø®ÙØ§Ù إتباع Ø·Ø±Ù ØªÙØ¸ÙÙ ÙÙÙØ§Øª Ø§ÙØ¬Ø³Ù Ø§ÙØ±Ø¦Ùسة اÙ٠ذÙÙØ±Ø© ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙØªØ§Ø¨ ÙÙ ÙØµÙ ØªÙØ¸ÙÙ ... ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙØªØ§Ø¨ Ø§ÙØ°Ù بÙÙ Ø£ÙØ¯ÙÙØ§ طر٠ÙÙØ³Ø§Ø¦Ù تطÙÙØ±ÙØ©Ø ØºØ§ÙØªÙا Ø§ÙØ¥Ø²Ø§ÙØ© Ø§ÙØªØ§Ù Ø© ÙØ§ÙØ¹Ø§Ø¬ÙØ© ÙØ¬Ù ÙØ¹ Ø§ÙØ³Ù ÙÙ Ù Ù Ø§ÙØ¬Ø³Ù ب٠ا ÙÙÙØ§ Ø£ÙØ¶Ùا س٠ÙÙ Ø§ÙØ¹ÙÙ ... كما أنها تنظم الإمساك والإفراط في نشاط الأمعاء، مع تعزيز البكتيريا المفيدة باعتبارها مادة حيوية. أظهرت دراسة أجريت من قبل علماء من جامعة هارفارد أن المياه المالحة يمكن أن تنظف البطن وتخلصه من السموم. تستخدم العديد من نجمات هوليود هذه الوصفة لانقاص وزنهن من 12 الى 20 رطل فى أسبوعين فقط.تحتوى هذه الوصفة على مغذيات تكفى لتبقيك نشيطة، مع تنظيف جسمك من السموم. حساسية صداع الجيوب الانفية اسبابه واعراضه وعلاجه. اخلطي كل المكونات في خلاط العصير وتناوليه. الدخان الناتج من المصانع، والسيارات، وحرق المواد البلاستيكية. Ø§ÙØ¹ÙÙ٠اÙÙÙØ²ÙØ§Ø¦ÙØ© . Ø§ÙØ³Ø±Ø¹Ø© ÙØ§Ùتسارع . Ø§ÙØ¬Ù ÙØ¯ ÙØ§Ùزخ٠. ÙÙØ§ÙÙÙ ÙÙÙØªÙ ÙÙØØ±ÙØ© . ÙÙØ§ÙÙÙ Ø§ÙØÙØ¸ . Ø§ÙØ¹Ù Ù ÙØ§ÙØ·Ø§ÙØ© . Ø§ÙØ§ØØªÙا٠. Ø§ÙØ¯ÙÙØ§Ù ÙÙÙØ§Øª ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙ٠ا Ø§ÙØªØ±Ø¨ Ù Ù Ø§ÙØ±Ùبة أ٠عÙÙ Ø´ÙÙ ÙÙÙØ´ ØØªÙ ÙØªØØ±Ù بسÙÙÙØ© Ù Ø«Ù Ø§ÙØ¬ÙÙÙØ© Ø£Ù Ø§ÙØ³ØªØ§Ø±Ø© ÙØ¨ØÙØ« ÙØ®ÙÙ ØªÙØ§ØµÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù . ... ÙÙØ¹ÙÙ Ù ÙØ§Ù٠ر Ù ÙØ¬Ùد ØØªÙ اÙÙÙÙ Ù٠ع٠ا٠ÙÙ Ù ØªØ±ÙØ¯ أ٠تتشب٠بÙÙÙÙØ¨Ø§ØªØ±Ø§ Ø£Ø´ÙØ± ÙØ£Ø¬Ù ٠س٠راء عرÙÙØ§ Ø§ÙØªØ§Ø±ÙØ® . كوب من الماء الدافئ مع شريحة من الليمون الطازج هو وسيلة رائعة لتطهير جسمك كل صباح. الخطوة الأولى ضعى فى كوبك 4 قطع من الماء المثلج. تناول المكسّرات غير المحمّصة أو غير المملحة؛ فهي تحتوي على مجموعة من القيم الغذائية القادرة على مساعدة الأعضاء كي تتخلّص من السموم. الأشعة الناتجة من الأجهزة الخلوية، والتلفاز، والحاسوب. إذا ما كنت تخططين للحمل فهذا هو الوقت المناسب للقضاء على إدمان الأغذية السيئة، ومن المعروف أن تراكم السموم في أنسجة الجسم هو ما يسبب إدمان الأغذية السيئة المليئة بالنكهات الضارة والمواد الحافظة والكثير من الصوديوم، ومن خلال عملية تنقية السموم يمكنك التخلص من شراهتك اتجاه هذه الأغذية بطريقة ستثير دهشتك. أعراض Ø§Ø±ØªÙØ§Ø¹ Ø§ÙØ³Ù ÙÙ ÙÙ Ø§ÙØ¯Ù Ø¥ÙÙ٠أÙÙ Ø§ÙØ¹Ùا٠ات Ø§ÙØ¯Ø§ÙØ© عÙÙ Ù ÙÙØ¡ Ø¬Ø³Ù Ù Ø¨Ø§ÙØ³Ù ÙÙ : 1. Ø§ÙØªØ®Ùص Ù Ù Ø§ÙØ³Ù ÙÙ . Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 163ÙÙØ°Ù Ø§ÙØ£Ùسجة Ø§ÙØ¹ÙØ¯ÙØ© Ù٠ا ÙÙ ÙÙ ØªÙØ§ÙÙ Ø¹ÙØ§ÙÙØ± ÙÙ ØØ§Ø±Ø¨Ø© Ø§ÙØ³Ù ÙÙ Ø¨Ø§ÙØ¯Ù Ø Ù Ø¹ ÙÙ ÙÙÙØ§ Ø¥ØºÙØ§Ù اÙÙÙÙØ§Øª اÙÙ Ø±Ø§Ø±ÙØ© Ø ÙØ¬Ø¹ÙÙØ§ ... اÙ٠اء ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù ÙÙØØ¯Ø« Ø§ÙØ§Ø³ØªØ³Ùاء Ø ÙØªÙØ±Ù Ø§ÙØÙØ§ÙØ© Ø ÙÙØ±Ø´ Ø§ÙØ£Ø³ÙØ§Ù Ø Ø£Ù Ù ÙØµØ§Øª Ø§ÙØ£Ø¸Ø§Ùر Ø Ù Ø¹ اÙÙØ¯Ù ÙÙ ÙØ§ÙساÙÙÙ Ø ÙØªØ±Ø§ÙÙ Ø§ÙØ³Ù ÙÙ Ø¨Ø§ÙØ¯Ù ... ÙØ°Ø§ اÙÙØªØ§Ø¨, ØÙØ§ÙØ§Øª ÙØªØ£Ù ÙØ§Øª ÙØ¨Ùاء عÙÙ ÙØ§Ø¯Ø¦ Ù٠ز٠٠٠ضطرب, ÙØ±ØÙØ© ÙØªØØ±Ùر اÙÙÙØ³ Ù Ù Ø§ÙØ¬Ø±ÙØ Ø§ÙÙ ØÙÙØ±Ø© ÙØ§Ùتجارب Ø§ÙØØ²ÙÙØ©, ÙØ§ÙÙÙØ§Ø Ù Ù Ø£Ø¬Ù Ø§ÙØ¹ÙØ´ ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙÙÙ ÙÙ٠أ٠تÙÙÙ» Ø§ÙØ¬ÙØ© عÙÙÙÙØ³Ø³Ø© ÙØ¯ÙÙ ÙÙ ÙÙØ³Ùا Ù٠تعر٠بعد ØÙ٠اÙÙ Ø¤Ø³Ø³Ø§ØªÙ Ø±Ø§ÙØ¯ÙÙ Ø§ÙØ¶Ø§ ÙÙ٠اخر Ø¬Ø³Ù Ù ÙØ¨ Ø§ÙØªØ±Ø§Ø ÙØ¯Ù ت٠ÙÙ Ø¬Ø±ÙØ¯Ø© Â»Ø§ÙØÙØ§Ø©Â«Ø ÙØ¹Ù رÙ-Ù ÙØ¨Ù Ø£Ù ØªÙØµØ¨Ù ... Ø¢ ÙÙ ÙÙÙÙØ§ Ø¹ÙØ¯ ØÙÙÙ Ø§ÙØ³Ø¤Ø§Ù ب٠راØÙا ÙØ¨ØØ«Ù٠ع٠طر٠٠ا ÙØªÙØ´ÙØ· Ø§ÙØ®ÙÙÙ Ø§ÙØ®Ø§Ù دة. رÙÙØ© Ø§ÙØªØ®Ùص Ù Ù Ø§ÙØ³Ù ÙÙ Ø¨Ø§Ø³ØªØ®Ø¯Ø§Ù Ø§ÙØ®Ø±Ùع: Ø¶Ø¹Ù Ø«ÙØ§Ø« Ù ÙØ§Ø¹Ù ÙØ¨Ùرة Ù Ù Ø²ÙØª Ø§ÙØ®Ø±Ùع ÙÙ ÙÙØ¨ Ù Ù Ø¹ØµÙØ± Ø§ÙØ¨Ø±ØªÙØ§ÙØ ث٠اشربÙÙ. ÙØ°Ø§ اÙÙØªØ§Ø¨ دÙÙÙ ÙØ§Ø¬Ø ÙØ±Ø´Ø¯Ùا Ø¥ÙÙ ÙÙÙÙØ© Ø§ÙØªØ®Ùص Ù Ù Ø§ÙØ®ÙÙØ ÙÙØ³Ø§Ø¹Ø¯Ùا عÙÙ ÙÙÙ Ø£ÙØ«Ø± Ø§ÙØ£ÙÙØ§Ø± تعÙÙØ¯Ùا Ù Ù Ø®ÙØ§Ù Ø§ÙØ§Ø³ØªØ±Ø§ØªÙØ¬ÙØ§Øª Ø§ÙØ¹Ù ÙÙØ© Ø§ÙØªÙ ... الإكثار من تناول الخضروات؛ وذلك لاحتوائها على مجموعة كبيرة من الألياف القادرة على إذابة الدهون السامة، وإخراجها على شكل فضلات من الجهاز الهضمي، وأكثر أنواع الخضار قدرةً على تنظيف السموم وإزالتها البصل، والثوم، والفلفل الحلو، والبندورة، والبروكلي، والخيار. Ø±Ù Ø§ÙØªÙ ØªØ³Ø§Ø¹Ø¯Ù Ø¨Ø§ÙØØµÙ٠عÙÙ Ø¬Ø³Ù Ø°Ù ØµØØ© ØØ¯Ùدة ÙØ®Ø§ÙÙ Ù Ù Ø§ÙØ³Ù ÙÙ . من هنا، وقبل تناول الطعام في الصباح، اخلطوا ملعقتين صغيرتين من الملح مع الماء الفاتر. Ø±ÙØ§Øª Ø ÙØ§ÙÙØ¯Ø±Ø© عÙÙ Ø¥Ø²Ø§ÙØ© Ø§ÙØ³Ù Ù٠بسرعة . وتهدف جميع هذه الأنظمة الى تقليل تناول المواد الكيميائية عن طريق تناول الأغذية العضوية فقط، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وزيادة تواتر حركات الأمعاء والتبول للتخلص من المزيد من السموم. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 158ÙÙÙÙØ© Ø§ÙØØ¯ Ù Ù Ø§ÙØ±ØºØ¨Ø© Ø§ÙØ´Ø¯Ùدة ÙÙ ØªÙØ§ÙÙ ÙÙØ¹Ùات طعا٠٠عÙÙØ© Ø®ÙØ¶ ٠ستÙÙØ§Øª Ø§ÙØªÙتر - ÙÙ ÙÙ Ø£Ù ÙØ¤Ø«Ø± Ø§ÙØ¥Ø¬Ùاد ÙØ§ÙØ£ÙÙ Ø§ÙØ¹Ø§Ø·Ù٠عÙÙ Ø§ÙØµØØ© ... شرب اÙ٠اء عÙ٠٠دار اÙÙÙ٠٠٠أسÙÙ Ø§ÙØ·Ø±Ù ÙÙØØ¯ Ù Ù Ø§ÙØ±ØºØ¨Ø© Ø§ÙØ´Ø¯Ùدة ÙÙ Ø§ÙØ·Ø¹Ø§Ù Ù٠ا ÙØ³Ø§Ø¹Ø¯ عÙÙ ØªÙØ¸ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù Ù Ù Ø§ÙØ³Ù ÙÙ . Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 186ÙØªØªÙ ØÙر Ø§ÙØªÙÙÙØ© ØÙÙ Ø¥Ø²Ø§ÙØ© Ø§ÙØ¹Ùبات ÙØ§ÙØÙاجز ÙÙØµÙ Ø¥ÙÙ Ø§ÙØ£Ø¯Ø§Ø¡ Ø§ÙØ£Ùض٠ÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙØ§ÙÙ ÙØ¸ÙÙÙ Ø£Ù Ø§ÙØ²Ù ÙØ§Ø¡ Ø§ÙØ°ÙÙ ÙØªØ¹Ø§Ù ٠٠عÙÙ . ... ÙØªØªØ¶Ù ÙÙ Ø§ÙØªÙÙÙØ© ٠٠اÙÙ ÙØ¸Ùر Ø§ÙØ·Ø¨Ù ÙØ§ÙصØÙ Ø§ÙØµÙØ§Ù ÙØ·Ø±ÙÙØ© ÙØªÙظÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù Ù Ù Ø§ÙØ³Ù Ù٠اÙÙ ÙØ¬Ùدة Ù٠اÙÙ Ø¬ØªÙ Ø¹Ø ÙÙ٠بعض Ø§ÙØØ§ÙØ§ØªØ Ù Ù ... شرب ÙÙ ÙÙØ§ØªÙ ÙÙÙØ±Ø© ٠٠اÙÙ Ø§Ø¡Ø ÙÙØ¬Ø¨ شرب ٠ا ÙØ²Ùد Ø¹Ù ÙØªØ±ÙÙ Ù ÙÙ ÙÙÙ ÙØ§ÙØ ÙÙÙ ÙÙØ¸ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù ÙÙØ®Ø±Ø¬ Ø§ÙØ³Ù Ù٠٠ع٠عÙÙ Ø´ÙÙ Ø¹Ø±ÙØ أ٠بÙÙ. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 755... ÙÙØ³ØªÙÙØ¯Ù٠٠ع تغÙÙØ± اÙÙÙØ§Ø¡ ØªÙØ¸ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù Ù Ù Ø§ÙØ³Ù Ù٠اÙ٠عÙÙØ© ÙØ§ÙØ§ØØªÙØ§ÙØ§Øª اÙÙØ¨Ø¯ÙØ© ÙØ§ÙØ§Ù ÙØ§Ø Ø§ÙØ±ÙÙ Ø§ØªØ²Ù ÙØ© Ø§ÙØ¨ÙÙÙØ© . ... ÙÙ ÙØ°Ø§ ÙÙØ§ داع٠ÙÙØ³ÙÙ٠داخ٠اÙ٠د٠ÙÙ Ø§ÙØ¬Ùات Ø§ÙØ¶ÙÙØ© اÙ٠زدØÙ Ø© Ø¨Ù Ø£ÙØ¶Ù Ø§ÙØ³ÙÙÙ ÙÙ Ø¶ÙØ§ØÙÙØ§ ØÙØ« اÙÙÙØ§Ø¡ Ø§ÙØ·ÙÙ ÙØ§Ùش٠س ÙÙØ§ ÙØ¬Ø¨ Ø£Ù ... الحد من الحساسية الغذائية. أخذت Ø§ÙØªØ±Ø¨ÙØ© Ù ÙÙØ©Ø أتÙÙØªÙØ§Ø ÙØ£Ø¶Ø§Ùت Ø¥Ù٠٠دا٠ÙÙÙØ§ بÙÙ ÙÙ ÙØ§Ø±Ø©Ø ÙÙØ³ÙØ© ع٠ÙÙØ©Ø تساعد اÙ٠عÙÙ ÙØ§Ù٠تعÙ٠عÙÙ Ù ÙØ§Ùبة اÙ٠ستجدات Ø§ÙØ¹ØµØ±ÙØ©. ÙÙÙ ... Ø ÙÙÙ ÙÙ ÙÙØ±Øª Ø¨Ø§Ø³ØªØ®Ø¯Ø§Ù ÙØ°Ù Ø§ÙØªÙاب٠٠٠أج٠أغراض Ø£Ø®Ø±ÙØ ÙÙÙØ§Ù اÙÙØ«Ùر Ù Ù Ø§ÙØ³Ù ÙÙ ÙØ§ÙØ´ÙØ§Ø¦Ø¨ Ø§ÙØªÙ تتراÙÙ ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù بسبب Ø§ÙØ¹Ø§Ø¯Ø§Øª Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙÙØ© Ø§ÙØ³ÙÙØ¦Ø© ÙØ§ÙÙ ÙØ§Ø¯ اÙÙÙÙ ÙØ§Ø¦ÙÙØ© اÙÙ ÙØ¬Ùدة Ù٠اÙÙ ÙØ§Ø¯ Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙÙØ© ÙØ§Ù٠اء. Ø°ÙØ°ÙÙØ ÙÙØªØÙÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙØ¯ÙØ Ù Ù Ø§ÙÙ ÙÙ Ø§Ù ØªØØ±ØµÙا عÙ٠شرب ستة Ø¥Ù٠ث٠اÙÙØ© Ø£ÙÙØ§Ø¨ ٠٠اÙ٠اء ÙÙÙ ÙØ§Ù. ÙØªÙاÙ٠اÙÙØªØ§Ø¨ دراسة اÙÙØ§Ø¦Ù Ø§ÙØÙ ÙÙ ØÙط٠تتض٠٠ÙÙ Ø§ÙØÙÙÙØ© دراسة اÙÙØ§Ø¦Ù ا٠اÙÙØ§Ø¦Ùات Ø§ÙØÙØ© اÙ٠ختÙÙØ©Ø ÙÙ Ù ÙØ§ÙÙØ§ Ø§ÙØ·Ø¨ÙØ¹Ù ÙØ¹ÙØ§ÙØªÙا ٠ع ... ينصح بملح البحر أو ملح الهيمالايا. يستخدم هذا المصطلح أيضا للإشارة إلى برنامج حمية، مع تعاطي بعض الأعشاب، وغيرها من أساليب إزالة السموم البيئية والغذائية من الجسم. 4-عصير مطهر للكبد, هذا الشراب يشجع حركة العصارة الصفراوية والدهون من وإلى الكبد. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 188تأÙÙØ§ÙØ¹ÙØ§Ø¬ Ø§ÙØ·Ø¨ÙØ¹Ù Ø¥Ù Ø§ÙØ¹Ùاج Ø·ÙÙÙØ ÙÙØ§ بد Ù Ù Ø§ÙØµØ¨Ø± ÙØ§ÙØ«Ø¨Ø§ØªØ Ø¥ÙØ§ إ٠اÙÙ Ø±ÙØ¶ Ø³ÙØ´Ø¹Ø± Ø¨ØªØØ³ÙØ ÙØ³ÙÙÙÙ ØºØ§ÙØ¨Ø§Ù Ø¨Ù ÙØ¯ÙØ±Ù Ø¥ÙØ¬Ø§Ø² أع٠اÙ٠اÙÙÙÙ ÙØ©Ø إذ ÙØ§ ÙÙ ÙÙ Ø£Ù ÙØªÙÙØ¹ Ø§ÙØªØ®Ùص Ù٠بضعة Ø£Ø³Ø§Ø¨ÙØ¹ ٠٠س٠Ù٠٠تراÙÙ Ø© ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù Ø®ÙØ§Ù ØÙاة ÙØ§Ù ÙØ© . Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 61اÙÙØ§Ø²Ù Ø© ÙÙØ¬Ø³Ù Ø§ÙØ¨Ø´Ø±Ù ÙØ§ÙطرÙÙØ© اÙÙ ÙØ¶ÙØ¹ÙØ© ÙØªÙاÙ٠اÙ٠اء Ø£Ù Ù Ø§ÙØ³Ù ٠بÙÙ Ø§ÙØ´Ø±Ø¨ . ... ÙØ¹Ùد٠ا تØÙÙ Ù ÙÙÙ٠اÙ٠اء Ø¨Ø¥Ø²Ø§ÙØ© Ø§ÙØ³Ù ÙÙ ÙÙ ÙÙ Ø®ÙØ§Ùا٠ÙÙØ§Ø´ÙØ¡ Ø£ÙØ¶Ù Ù Ù ÙØ°Ø§ « Ø§ÙØºØ³Ù٠اÙÙÙÙ٠» ÙÙ٠تبدئ٠ÙÙØ§Ø±Ù بشÙÙ Ù Ø±ÙØ ÙÙ ÙØ´Ø±Ø¨ اÙ٠اء ÙØ¨Ù Ø§ÙØ·Ø¹Ø§Ù Ø£Ù Ø¨Ø¹Ø¯Ù Ø ضبط نسب الهرمونات, احد أهم أسباب اختلال نسب الهرمونات في الجسم قد يكون السموم المختزنة داخل الأنسجة، وحتى لو كانت نسب الهرمونات مثالية فقد يكون الجسم غير قادر على أن يستفيد الاستفادة المثلى من الهرمونات التي يحتاجها بسب السموم التي تسد مسارات الهرمونات ولتنظيم الهرمونات ينصح بتقليل تعرض الجسم للسموم، أما بالنسبة للسموم المحتبسة داخل الجسم فعلياً فالحل هو التنقية باستخدام نظام خاص لطرد السموم ليبدأ الجسد في التعافي واستعادة توازنه. شرب كميّاتٍ وفيرة من الماء، فيجب شرب ما يزيد عن لترين منه يومياً؛ فهو ينظّف الجسم ويخرج السموم معه على شكل عرق، أو بول. يمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون لتحسين الطعم. الإكثار من تناول العصائر الطبيعيّة الطازجة المحضّرة منزلياً؛ فهي تساعد على تنشيط عمل كلٍّ من الكلى، والكبد، وبالتالي تخليص الجسم من السموم. Ø§ÙØ¹Ø§ÙÙ: ØªØ§Ø±ÙØ® ٠ختصر ÙÙÙÙØ¹ Ø§ÙØ¨Ø´Ø±ÙØ Ù٠ؤÙÙÙ ÙÙÙØ§Ù ÙÙØ ÙØ±Ø§Ø±Ù Ø£ÙØµØ ÙÙ Ù ÙØªÙ Ø¨ØªØ§Ø±ÙØ® Ø¬ÙØ³Ùا Ø§ÙØ¨Ø´Ø±Ù ÙÙ Ø³ØªÙØ¨ÙÙ Ø¨ÙØ±Ø§Ø¡Ø© "Ø§ÙØ¹Ø§ÙÙ" بÙÙ ØºÙØªØ³ ÙØÙÙ ÙØ°Ø§ ... الأشعة الناتجة من الأجهزة الخلوية، والتلفاز، والحاسوب. شرب ÙÙ ÙÙØ§ØªÙ ÙÙÙØ±Ø© ٠٠اÙÙ Ø§Ø¡Ø ÙÙØ¬Ø¨ شرب ٠ا ÙØ²Ùد Ø¹Ù ÙØªØ±ÙÙ Ù ÙÙ ÙÙÙ ÙØ§ÙØ ÙÙÙ ÙÙØ¸ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù ÙÙØ®Ø±Ø¬ Ø§ÙØ³Ù Ù٠٠ع٠عÙÙ Ø´ÙÙ Ø¹Ø±ÙØ أ٠بÙÙ. فقدان الوزن يعتبر مكافأة اضافية لك خاصة أن كثير من الدهون يتم حرقها فى منطقة الخصر. Ø±ÙØ ÙØ§Ùت٠٠٠شأÙÙØ§ أ٠تساÙÙ Ù٠تÙÙÙØ© Ø§ÙØ¯Ù Ù Ù Ø§ÙØ³Ù ÙÙ : - Twitter thread from ٠عÙÙ٠ات عا٠٠@klm3at - Rattibha Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨Ùاتباع Ø§ÙØ·Ø±Ù اÙÙÙØ§ÙÙ Ø§ÙØ·Ø§Ø²Ø¬Ø© Ø ÙØªØ¹ÙÙØ¯ Ø§ÙØ£Ø·Ùا٠عÙÙ Ø§ÙØ§Ùتزا٠باÙÙØ¸Ø§ÙØ© Ø§ÙØ´Ø®ØµÙØ© ÙØ§Ùعادات Ø§ÙØ³ÙÙÙ Ø© ÙØ¥Ø¹Ø¯Ø§Ø¯ ÙØ®Ø²Ù Ø§ÙØ³Ùطات ÙØ§Ùأطع٠ة ... ÙØ§ ÙÙØ¬Ø¯ Ø¹ÙØ§Ø¬ ÙÙØ¹Ù ÙÙØ¥ØµØ§Ø¨Ø© Ø¨Ø§ÙØªØ³Ù Ù Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦Ù اÙÙÙØ±ÙØ³Ù Ø ÙÙÙÙ ÙØ¬Ø¨ Ø¹ÙØ§Ø¬ Ø¬ÙØ§Ù Ø§ÙØ¬Ø³Ù ÙØªÙجة Ø§ÙØ¥Ø³Ùا٠بسرعة Ø¥Ø±ÙØ§Ø¡ Ø§ÙØ¬Ø³Ù ... افعلوا ذلك في الصباح والمساء، وتأكدوا من البقاء في المنزل بالقرب من الحمام لفترة بعد التطهير. الخطوة الرابعة أضيفى رشة خفيفة من الفلفل الحار المطحون أو بودرة الزنجبيل. اÙÙØ¯Ù ٠٠شارات Ø§ÙØªØØ¯Ù Ø§ÙØ®Ø§ØµØ© Ø¨Ø§ÙØ£Ù ٠اÙÙ ØªØØ¯Ø© ÙÙ Ø±ÙØ¹ اÙÙØ¹Ù ÙØªØ¹ÙÙÙ ÙØªØÙÙØ² Ø§ÙØ´Ø¨Ø§Ø¨ ÙØªØºÙÙØ± سÙÙÙÙÙ ÙØ£Ù ÙØµØ¨ØÙا ÙÙÙØ§Ø¡ Ø§ÙØªØºÙÙØ± Ù٠٠جت٠عاتÙÙ ...
دعوى إثبات واقعة طلاق, العيوب الخلقية في المهبل, مكتب استقدام من النيبال في الدمام, رؤية صعود مكان عالي في المنام للعزباء, حكم نزول دم بعد الدورة بعشرة أيام,