التفكير في الماضي والخوف من المستقبل

طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 30Ù£ - الخوف من إقلاق راحة الوضع الساتد : يكثر هذا النوع من التحيزبية صناعة القرار لدى المنظمات غير المعتادة على طلب ... 1 - الطوالات : وهم التفكير المنطقي بيخ نطاق غير منطقي الطوالة هي ذلك الحبل الذي يربط فيه الحصان أو غيره ويتيح له ... أسباب كثرة التفكير في الماضي، أو لماذا الإنسان يتذكر الماضي، هي عملية ترتبط بتعقيد عمل الدماغ البشري في تخزين الذكريات، وترتبط مشكلة تذكر الماضي بتلك الذكريات المؤلمة، كما أن رفضك وكرهك لما حصل في ماضيك هو ما يدفع هذا الماضي إلى وقتك الحاضر لتعيشه بألم، وبالضرورة يجعلك . فمن الحمق حقا استحضار . بح بمشاعرك لصديق أو لأحد أفراد أسرتك أو لمعالج نفسي. . أهمل الخليفةُ أمورَ الدولة ولم يخزّنْ الغلال والحبوب وساد الفساد فحدث جفافُ في نهر النيل . بعد هذا الحوار عاش  سيدنا سعد 45 سنة ، أنجب فيها 18 من الذكور و9 من الإناث . حتى إذا كنت تشغل بالك بالذكريات الجيدة، قد يدفعك ذلك إلى فقدان التواصل مع الحاضر والاشتياق إلى عودة الأشياء إلى ما كانت عليه بدلًا من التركيز على تحسين وضعك الحالي. ابدأ بأخذ عدة أنفاس عميقة والشهيق والزفير مع التركيز على الفعل في حد ذاته. . مثل : الحروب بنوعيها التقليدية وحروب الفيروسات  المجاعات – الكوارث الطبيعية . علاج التشاؤم والخوف من المستقبل. التفكير في المستقبل المجهول. أدواتك هي منصة عربية تعريفية بمحتوي الأدوات والمنتجات بشكل تفصيلي عن الآداة ومتوسط السعر في مصر والوطن العربي وتكوينها وشركات التصنيع لها.. جميع الحقوق محفوظة © الخوف من المستقبل من الاضطرابات النفسيّة التي تولّد للمصاب تفكيرًا سلبيًا فيما يتعلّق بالمستقبل سواء على المدى البعيد أو القريب، ويبدأ بتكوين سيناريوهات عن حدوث تهديدات وأخطار حتميّة، إذ تكون لديه . إذا لم تكن ترغب في تغيير روتينك أو لم يكن ذلك متاحًا، انتبه إلى أفعالك أثناء القيام بالروتين المعتاد؛ انتبه لمذاق الشوفان الذي تأكله في الصباح أو شكل الأشجار في طريقك إلى العمل. ونحن أمام أيةِ مشكلة ليس لنا إلا طريقان : طريق سماوي ( اللجوء إلى الله والاستعانة به ), طريق أرضي  ( الأخذ بالأسباب  ، واستخدام العلم ), قال تعالى : بَلَى مَنْ أَسْلَمَ وَجْهَهُ لِلَّهِ وَهُوَ مُحْسِنٌ فَلَهُ أَجْرُهُ عِنْدَ رَبِّهِ وَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُون» البقرة: 112, هذا المعنى (لا خوف عليهم ولا هم يحزنون)  ذُكِـر بلفظه ومعناه  في القرآن 14 مرة. أحيانًا ما تحتاج الصدمات إلى سنوات حتى تظهر أعراضها وقد تعاني من كوابيس أو أفكار مزعجة أو اكتئاب أو رهاب أو قلق أو اجترار الذكريات نتيجة للحدث الصادم. غالبًا ما يراودنا الشعور بالقلق والخوف من المستقبل وحالة عدم اليقين بشأن حياتنا وأهدافنا المستقبلية، حيث يؤثر ذلك سلبًا على حالتنا النفسية وعلى حياتنا بشكل عام، ولكن وبالرغم من الجانب السلبي لحالة عدم اليقين؛ إلا أن . حيث يشير أطباء الطب النفسى، إلى أن كثرة التفكير المقترن بالقلق والخوف من المستقبل قد يتسبب فى فشل الشخص وإخفاقه في حياته بشكل عام، كما يسهل إصابته بالأرق، كما أنه يجعل الشخص لا يرى الأمور بصورتها الصحيحة ودائماً ما ينظر للأمور بطريقة سلبية. الخوف من المستقبل. الخطبة الأولى[1] عباد الله: إن كثيراً مما يكدر عيش الإنسان هو الخوف من المستقبل، رغمْ ما نعيشُه في هذا العصرِ من وسائلِ الراحةِ وأسبابِ رغَدِ العيشِ وهنائِه، إلا أن . سلبية بحيث تكون ايجابية وموزونة وواقعية سيفيد في تخلصك من القلق . إن من اهم اسباب التعاسة والكئابة هو التفكير في الماضي والخوف من المستقبل الذي يجعلنا نعيش اضطرابا نفسيا وخيما، فإن اردنا العيش في سعادة لا بد من التأكد من أن ابواب الماضي موصدة باحكام، حتى لا ننغمس في عيش احدات الماضي الأليم ونبكي على شيء قد فات وولى، وأكل عليه الظهر، إذ من . جاءت على مصر سنة 462 هجرية في عهد الخليفة المستنصر ما عُـرف بالشدة المستنصرية. تعرف على اجابة الدكتور الدكتور انور سالم العواودة على سؤال السلام عليكمما سبب التفكير المستمر في الموت وما علاجه هل هذه عين ام وسواس لاني اعاني من ذلك منذ قراب. الخوف من المستقبل خلل في العقيدة الساحة العقدية والفقهية أخوات طريق الإسلام Save Image ح ي ات ك ع ل ى م ن ه اج الن ب و ة الهجمة الشرسة على الاسلام والخوف من المستقبل للعلامة صالح ال الشيخ حفظه الله . حاول ألا تشعر بالإهانة إذا لم يكن صديقك قادرًا على الاستماع إلى قصتك كل يوم. أعاني من التفكير الزائد في المستقبل والخوف من الفشل دراسيا! وبعد تفكير طويل، خلصت إلى أن الخوف من الرزق هو العامل الأول لقلق الإنسان وخوفه من المجهول، فهو يخاف أكثر ما يخاف من الرزق ومن أن يُعدم ما في يده من مال في المستقبل؛ ولهذا فهو يلهث خلف الدنيا في كل أوقاته. إذا كنت تشعر أنك تقضي أغلب وقتك في التركيز على أحداث الماضي أو صدماته أو القلق بشأن المستقبل؛ فهناك طرق تساعدك على العيش خلال الحاضر ومن أجل . لذلك ، يمكن للصلاة والتأمل أن تساعدك في تقليل القلق والخوف من المستقبل. سيساعدك ذلك على تركيز انتباهك على أفعالك في الحاضر. التفكير والخوف من المستقبل على مدار التاريخ تمر بالإنسان أحداث تجعله يخاف على نفسه وعلى مستقبل همثل : الحروب بنوعيها التقليدية وحروب طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 219التركيز في الأداء الراهن ( عدم التفكير في الماضي أو المستقبل . ... وليام وكرين 1998 ) حالة مثالية الأداء التي يرتبط الرياضي بها من خلال تقاريره والتي أكدت أن الأداء القمي يتميز بما يأتي من الخصائص : - غياب الخوف - لا خوف من الفشل . كلما رأيت هذا الغرض، خذ عدة ثوان للتركيز على الأصوات والروائح والمناظر المحيطة بك. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابوقد كانت لهذا التفكير دلالة خاصة بالنسبة إلى العمليات العسكرية البريطانية ضد القبائل الكردية والعربية في العراق. وفي 19 شباط/فبراير 1920، قبل بدء ... وأكد تشرتشل أن ذلك أسلوب صحيح في تلك الظروف: «لا أفهم هذا الخوف من استخدام الغاز. طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 247ب- أن نتحدى الاستنتاج نفسه على أرضية الافتراض بأن معدل الحوادث في الماضي سوف لن يستمر بالضرورة على حاله في المستقبل. ... ولكن ينبغي أن لا يفهم من ذلك أن علينا تجنب التفكير الاستقرائي، نظراً لأنه يلعب دوراً مهماً في حياتنا. استعن بالله ولا تعجز. تطوير د. قد يستغرق الشفاء من صدمات الماضي وقتًا طويلًا وقد يصعب التوقف عن التفكير فيها لفترة. اعاني من التفكير من الماضي والخوف من المستقبل بشكل مبالغ فيه كثيرابسبب اني وقعت في مصيبة . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 41فالمستقبل يحترف المراوغة دومًا، يتشكل ببطء خلف ستار من الغموض والكتمان، بعيدًا عن خرافات الماضي الموغلة في القدم، ... على مستقبلنا، قد يريحنا على الأقل من عناء التفكير فيما سيحدث لنا غدًا، ويمنحنا فرصة النوم ولو لليلة واحدة دون قلق. إذا لم يكن هناك شخص مقرب تثق به في حياتك، حاول أن تتحدث مع شخص يعجبك واطلب منه أن تفعل معه شيئًا ممتعًا، وإذا شعرت بالاستمتاع، يمكنك دعوته لفعل شيء آخر في المستقبل. على سبيل المثال، خصص مكانًا سعيدًا يربطك بحياتك الحاضرة، مثل مكانك المفضل للقراءة في باحتك الخلفية، وكلما باغتتك أفكارك عن الماضي أو مخاوفك من المستقبل، تخيل الأوقات السعيدة التي تحظى بها هناك أو تخيل نفسك في هذا المكان المريح. مثال  قال تعالى وَلا تَقْتُلُوا أَوْلادَكُمْ خَشْيَةَ إِمْلاقٍ نَحْنُ نَرْزُقُهُمْ وَإِيَّاكُمْ إِنَّ قَتْلَهُمْ كَانَ خِطْئاً كَبِيراً ) الإسراء/31, وقال : (وَلا تَقْتُلُوا أَوْلادَكُمْ مِنْ إِمْلاقٍ نَحْنُ نَرْزُقُكُمْ وَإِيَّاهُمْ ) الأنعام/151. أعاني من التفكير الزائد في المستقبل والخوف من الفشل دراسيًا! نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتحسين تجربة استخدام ويكي هاو. أيها الفاضل الكريم، أود أن أنصحك بشيء واحد ضروري جدًّا، وهو ألا تتحسَّر على الماضي، ولا تخفْ من المستقبل أبدًا، المستقبل بيد الله، والمستقبل دائمًا يقوم على الأمل والرجاء، والماضي قد انتهى، وكل خبرات اكتسبها الإنسان في الماضي حتى وإن كانت سلبية، فهي سوف تزيد في رصيده . ارتد قميصك المفضل أو ارتدي بعض الحليّ المفضلة لديكِ. يمكنك الإطلاع عليهم في أدنى الصفحة. تجنب استخدام هاتفك لإمضاء الوقت، لكن انظر لمن حولك من بشر في الطابور أو في السيارات. وتؤكد بارباس على أن الطريقة الوحيدة لأن نكون بذهن يقظ، هي الاستمتاع قدر الإمكان بحدث الحاضر ومحاولة البقاء فيه حتى يأخذ وقته كاملا من دون أن نسمح لأفكار المستقبل أو الماضي بأن تعكر صفوه، الأمر ببساطة هو عملية فصل مع . ماذا كان مستقبله ؟    قاوم وصبر حتى أصبح عميد الأدب العربي . عاش عصر الخلافة الراشدة كله ، ومات في عهد سيدنا معاوية سنة 55من الهجرة. علاج التشاؤم والخوف من المستقبل اكتشفي علاج التشاؤم والخوف من المستقبل Yasmin . من إجابتان : الكثير من اﻷشخاص يسيطر على تفكيرهم المستقبل وذلك لعدة أسباب :المرور بمشاكل في الماضي والخوف من تكرارها في المستقبل الأفكار السلبية تجعل الفرد يشعر بسوداوية الحباة فيلجأ للتفكير بالمستقبل المستقبل هو مجهول فكل مجهول مخيف من خلال تجربتي التفكير بأهداف مراد . طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابالتفكير المنفتح يكسر تلك الدائرة ويساعدنا على التفكير في المستقبل غير المبني على تجارب الماضي. في هذه الحالة، قاد التفكير التناحري إلى ... وجهات النظر الجديدة هي مجرد حوافز، لا ينبغي علينا الخوف منها. لا يمكنها أن تؤذينا، فنحن نقرّر ما ... طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 279إنه على النقيض تماماً من تلك الطوباويات المغرية التي تخيلها المصلحون في الماضي. إنه عالم من الخوف والخداع والعذاب، عالم من السحق والانسحاق، عالم يزداد فيه، ولا يتناقص، انعدام الرحمة كلما اقترب من الاكتمال. سيكون التقدم في عالمنا تقدما ... حاول أن تدفع الذكريات السيئة إلى الجزء الخلفي من عقلك كلما حاولت أن تسيطر عليك؛ درّب نفسك على نسيان الحدث وابذل مجهودًا متعمّدًا لتشجيع عقلك على تجاوزها. مارس القليل من الرياضة. إذا كنت في الخارج، انظر إلى الأشجار والأرض والمناظر الطبيعية. من إجابة واحدة : الخوف من المستقبل يضيع فرصه الاستمتاع في لحظتك الحالية فبدل من التفكير فيه فقط يجب السعي من أجل التحقيق والانجاز من أجل ضمان مستقبل أفضل دون الشك والخوف منه بالتالي هذا الخوف . الخوف من المستقبل. استمر في الممارسة وستجني ثمار التأمل (العظيمة) مع الوقت. حاول أن تتمهل في فعل الأشياء. اعلم أن التحدث عن مأساتك مع شخص يمكن أن يصيبه بالصدمة التابعة؛ حيث يمر بأعراض الصدمة من الاستماع إلى حكاياتك عنها. سيطرة مجموعة من الأفكار والمشاعر المنغِصة والمُربكة والقلقةعلى فرد بعينه طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب - صفحة 132ولكن هذا ليس بحل وهو مدعاة لمواجهة إشكالات عديدة فى المستقبل . ليَجعلكَ تُدركُ جَوهرَ اللَّحظَةِ الحاليةِ التي يتحرَكُ فيهَا الوجودُ. باستخدام للموقع، أنت توافق على, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/37\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"

<\/div>"}, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bf\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/27\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2c\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2c\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d1\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-6.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ed\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-6.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-7.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/72\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-7.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dc\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-8.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dc\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-8.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/23\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-9.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/23\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-9.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7e\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-10.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7e\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-10.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/46\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-11.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/46\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-11.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5d\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-12.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5d\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-12.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-13.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-13.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-14.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d4\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-14.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-15.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e6\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-15.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/96\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-16.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/96\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-16.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"
<\/div>"}, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/91\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-17.jpg\/v4-460px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/91\/Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-17.jpg\/v4-728px-Forget-the-Past%2C-Live-in-the-Present-and-Not-Think-About-the-Future-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"